Novinka
28 zábavných jógových karet. Na zadní straně každé karty najdete zábavný příběh a návod k pozici, včetně meditace a pozdravu sluníčka.
Jógové karty jsou úžasný způsob, jak přivést na cestu jógy a zdravého pohybu nejen děi, ale i jejich rodiče či prarodiče. Děti se hravou formou učí jógu od pozdravu sluníčka, přes většinu základních jógových pozic až po závěrečnou meditaci a zpívání mantry óm. Zároveň se učí soustředění, trpělivosti, spolupráce s ostatnámi a rozvíjejí fantazii.
Doporučení: V každé pozici doporučujeme vydržet alespoň 5 hlubokých nádechů a výdechů a vždy ji provést na obě strany, nohy, ruce :).
